YOGAKIDS COMPANY

Helpt beweging!


Kids-yoga

Wat is kids yoga?

Yoga voor kinderen is spelenderwijs balans vinden.

Van jongs af aan wordt er veel verwacht van kinderen en moeten zij vaak presteren op school en in andere situaties. Dit kan de nodige stress opleveren. Juist daarom is er kinderyoga waarbij het niet gaat niet om presteren of iets moeten. Kinderyoga is een uurtje voor henzelf waarin plezier voorop staat!

Kinderyoga is gebaseerd op Hatha yoga, de basis van alle yogavormen. Met het beoefenen van yogahoudingen worden lichaamskracht en souplesse bevorderd. Daarnaast wordt er elke les aandacht besteed aan ademhalings-, concentratie-,  meditatie-, en visualisatie oefeningen. Deze oefeningen sluiten aan bij de beleving van kinderen waardoor zij innerlijke rust en ontspanning kunnen ervaren.

De lessen zijn op een speelse en fantasierijke manier opgebouwd waardoor lichaam en geest in balans komen. De les wordt gegeven binnen de belevingswereld van kinderen en bevat thema’s zoals het voorjaar, de jungle, het strand of de dierentuin. Bij oudere kinderen komen  thema’s als zelfvertrouwen, kracht of samenwerking aan bod. Daarbij wordt gebruik gemaakt van muziek, dans, zingen en tekenen.

Er wordt les gegeven aan kleine groepen met veel  persoonlijke aandacht voor ieder kind.

De kinderyoga wordt binnen een veilige omgeving aangeboden waarbij kinderen zichzelf mogen zijn en plezier voorop staat!!

Houding

Stabiliteit

Plezier

Julia van Damme

Mijn naam is Julia van Damme. In 2014 heb ik mijn eigen onderneming Yogakids Company opgestart. Ik geef yoga aan kinderen van verschillende leeftijden!

Het contact met kinderen heb ik altijd ontzettend leuk gevonden. Daarnaast is yoga een van mijn grote passies. Zo is het idee ontstaan om kinderyoga te gaan geven!  Afgelopen jaar heb ik de Kinderyoga opleiding gevolgd bij het  yoga opleidingsinstituut Osmose in Den Haag. Ik ben super enthousiast en vind het een leuke uitdaging om aan kinderen yoga te geven!